Ihre Fitnessfleischerei - Ihr Fleischermeister - Ihr Betriebswirt des Handwerk...

Ihr ausgebildeter Ernährungsberater / Foodcoach in

  • Ernährungstraining
  • Sporternährung
  • Gewichtsmanagement
  • ortomolekularer Ernährung
  • Ernährungsberatung

informiert....


 

Irrtümer über Fleisch
 

  • Irrtum: Kein Fleisch bei hohen Cholesterinwerten
    - Fleisch und Fett sorgen nicht für einen Anstieg des Cholesterinwertes.
     
  • Irrtum: Fleisch macht dick
    - Mageres Muskelfleisch hat nur einen Brennwert zwischen 95-105 kcal für 100g.
     
  • Irrtum:  Fleisch braucht man nicht bei der Ernährung
    - Fleisch beinhaltet Eisen und Vitamine die der Körper nicht selbst produzieren kann.
     
  • Irrtum:  Fleisch sorgt für eine Erhöhung des Harnsäurewertes
    - Ein angemessener Fleischverzehr sorgt nicht für eine Erhöhung, nur ein übermäßiger
      Verzehr kann dazu führen.

     
  • Irrtum:  Bei Diabetess sollte man wenig Fleisch essen
    - Studien haben bewiesen, daß Kohlenhydrate und nicht Fleisch schlecht für Diabetiker sind.
     
  • Irrtum:  Wurst ist fett und ungesund
    - Bei uns finden Sie magere Wurstsorten, die Sie unbeschwert genießen können.

  •  Irrtum: Kein Fleisch bei Diäten
    - Fleischwaren gegart, wie Schinken, Kasseler, Schweinebraten & Roastbeef  sind sogar für Diäten
      geeignet.

     

Lassen Sie sich von uns beraten - Sie werden staunen.


 


 

Gesunde Ernährung  -  mehr Wissen hilft...

Fakten:

  • 60 % der Deutschen sind übergewichtig
     
  • Kohlenhydratereiche Nahrung erhöht den Blutzuckerwert
    Folge: hohe Insulinausschüttung - Diabetess
     
  • Kohlenhydrate machen hungrig und krank
     
  • Der Ernährungsgau
    - es fürchtet sich alle Welt vor Braten,Speck und Butter, stattdessen
    essen Sie Pizza, Pommes, Burger, Müsli und Cola
     
  • Artgerechte Ernährung – nicht nur für Tiere!
     
  • Schluß mit dem „Light-Wahn“!
     
  • Wandeln Sie ihren täglichen Kalorienbedarf:
    - weniger Kohlenhydrate dafür mehr Salat, Gemüse, Obst und Eiweiße.
    Sie haben ein längeres Sättigungsgefühl und sind weniger träge.
     
  • Diätlos glücklich sein mit Fleisch und Wurstwaren
     
  • Weniger Kohlenhydrate - die neue Fitnesswelle
     
  • Richtig ernähren und bewegen, der Schlüssel zur erfolgreichen Gesundheit
     
  • Fitmacher Eiweiß und Fett
     
  • Eiweiß stärkt die Knochen und Sehnen
     
  • Fleisch enhält Eisen, Vitamin A, D, E sowie essentielle Vitamine, die
    vom Körper nicht produziert werden
     
  • Fettgehaltstufe                
    von magerem Fleisch

    Energiegehalt in kcal / 100g

    Rind                2-5 % 121
    Schwein        unter 5% 104
    Geflügel           2% 95



Erfolg für ihre Gesundheit:

  • Kontrolliertes Fleisch aus der Region
  • Handwerkliche Fleisch- & Wurstprodukte
  • Zusatzstoffe so wenig wie möglich – soviel wie nötig
  • Verwendung von Naturgewürzen & Kräutern
  • Salzreduzierte Wurstwaren
  • Viele Wurstsorten mit geringem Fettgehalt


In Vorbereitung:

  • Informationsabende zur gesunden Ernährung
  • Sportliche Aktivitäten mit ihrem Fleischer
  • Kochkurse
  • Gesunde Convinienceprodukte - schnelle und gesunde Küche
  • Aufbau eines Netzwerks mit Ärzten, Apotheken, Fitnessstudios & Sportvereinen