Ihre Fitnessfleischerei - Ihr Fleischermeister - Ihr Betriebswirt des Handwerk...

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informiert....

Irrtümer über Fleisch
 

• Irrtum: Kein Fleisch bei hohen Cholesterinwerten
  - Fleisch und Fett sorgen nicht für einen Anstieg des Cholesterinwertes.
   
• Irrtum: Fleisch macht dick
  - Mageres Muskelfleisch hat nur einen Brennwert zwischen 95-105 kcal für 100g.
   
• Irrtum:  Fleisch braucht man nicht bei der Ernährung
  - Fleisch beinhaltet Eisen und Vitamine die der Körper nicht selbst produzieren kann.
   
• Irrtum:  Fleisch sorgt für eine Erhöhung des Harnsäurewertes
  - Ein angemessener Fleischverzehr sorgt nicht für eine Erhöhung, nur ein übermäßiger
    Verzehr kann dazu führen.
   
• Irrtum:  Bei Diabetess sollte man wenig Fleisch essen
  - Studien haben bewiesen, daß Kohlenhydrate und nicht Fleisch schlecht für Diabetiker sind.
   
• Irrtum:  Wurst ist fett und ungesund
  - Bei uns finden Sie magere Wurstsorten, die Sie unbeschwert genießen können.
  
  
•  Irrtum: Kein Fleisch bei Diäten
  - Fleischwaren gegart, wie Schinken, Kasseler, Schweinebraten & Roastbeef  sind sogar für Diäten
    geeignet.
   

Lassen Sie sich von uns beraten - Sie werden staunen.

Gesunde Ernährung  -  mehr Wissen hilft...

Fakten:

• 60 % der Deutschen sind übergewichtig
   
• Kohlenhydratereiche Nahrung erhöht den Blutzuckerwert
  Folge: hohe Insulinausschüttung - Diabetess
   
• Kohlenhydrate machen hungrig und krank
   
• Der Ernährungsgau
  - es fürchtet sich alle Welt vor Braten,Speck und Butter, stattdessen
  essen Sie Pizza, Pommes, Burger, Müsli und Cola
   
• Artgerechte Ernährung – nicht nur für Tiere!
   
• Schluß mit dem „Light-Wahn“!
   
• Wandeln Sie ihren täglichen Kalorienbedarf:
  - weniger Kohlenhydrate dafür mehr Salat, Gemüse, Obst und Eiweiße.
  Sie haben ein längeres Sättigungsgefühl und sind weniger träge.
   
• Diätlos glücklich sein mit Fleisch und Wurstwaren
   
• Weniger Kohlenhydrate - die neue Fitnesswelle
   
• Richtig ernähren und bewegen, der Schlüssel zur erfolgreichen Gesundheit
   
• Fitmacher Eiweiß und Fett
   
• Eiweiß stärkt die Knochen und Sehnen
   
• Fleisch enhält Eisen, Vitamin A, D, E sowie essentielle Vitamine, die
  vom Körper nicht produziert werden
   

Fettgehaltstufe                 von magerem Fleisch	Energiegehalt in kcal / 100g
Rind                2-5 %	121
Schwein        unter 5%	104
Geflügel           2%	95

Erfolg für ihre Gesundheit:

• Kontrolliertes Fleisch aus der Region
• Handwerkliche Fleisch- & Wurstprodukte
  
• Zusatzstoffe so wenig wie möglich – soviel wie nötig
  
• Verwendung von Naturgewürzen & Kräutern
  
• Salzreduzierte Wurstwaren
  
• Viele Wurstsorten mit geringem Fettgehalt
  

In Vorbereitung:

• Informationsabende zur gesunden Ernährung
• Sportliche Aktivitäten mit ihrem Fleischer
  
• Kochkurse
  
• Gesunde Convinienceprodukte - schnelle und gesunde Küche
  
• Aufbau eines Netzwerks mit Ärzten, Apotheken, Fitnessstudios & Sportvereinen